2025.03.19

世界を正しく捉えるための「ファクトフルネス」：10の思い込みを乗り越える思考術

ヒガマツコ

本記事では、ハンス・ロスリングらの提唱する「ファクトフルネス」について、書籍の具体的な事例を交えながら解説します。世界を正しく理解するために必要な10の思い込み（本能）を順に紹介し、それらを克服するための考え方やシンプルなデータの見方、さらに私たちの日常生活や意思決定に役立つ視点を探ります。読み進めることで、世界が実際よりもネガティブで分断されていると感じていた感覚が薄れ、データから得られる着実な進歩に気づけるようになるはずです。

FACTFULNESS（ファクトフルネス）10の思い込みを乗り越え、データを基に世界を正しく見る習慣

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分断本能：世界は本当に「分断」されているのか
ネガティブ本能：世界は本当に「悪くなっている」一方なのか
直線本能：何でも「まっすぐに増加・減少し続ける」と思い込まない
恐怖本能：恐れるべきものを正しく見極める
他の本能：世界を歪める10の思い込み
ファクトフルネスを日常で実践するコツ
まとめ：データをもとに可能性を信じる「可能主義」へ

分断本能：世界は本当に「分断」されているのか

書籍『ファクトフルネス』の冒頭で強調されるのが、世界を「豊かな国」と「貧しい国」に二分して捉える思い込み、すなわち 分断本能 です。多くの人は「私たちの国は豊かで先進的、その他の国々は貧しくて途上国」という固定観念を持ちがちですが、著者は統計データをもとに、それが既に時代遅れであると指摘します。

実は、世界の多くの国は極度の貧困を脱し、いわゆる中間所得層へと移行しています。平均寿命や出生率、経済指標を見ても、かつてのように富裕国と低所得国の二極化はほとんど当てはまらず、多くの国々が「そこそこ豊かで、そこそこ健康」な状態へ近づいているのです。

分断本能を抑えるポイント

「平均」だけではなく「分布」に目を向ける：二分法で語られる集団も、実際には重なり合う層が大多数を占める。
「極端な例」に惑わされない：テレビやドキュメンタリーが伝える対立や格差の事例が大きく見えても、実数を見ると大半の人はその「中間」にいる。
「上からの視点」を疑う：レベル4（高度に豊かな暮らし）にいる私たちには、その他のレベルがすべて「同じように低い」状態に見えるが、そこにはレベル2とレベル3の違いなど大きな差異が存在する。

こうした視点を身につけると、漠然と「世界は先進国と途上国に分断されている」という思い込みが崩れ、実際は多くの人が真ん中の暮らしを営んでいることが分かります。わたしたちの脳はどうしても「違い」「対立」をドラマチックに認識しがちですが、データを確認すると、世界には重なる部分が多いという事実に気づくのです。

ネガティブ本能：世界は本当に「悪くなっている」一方なのか

次に書籍で扱われるのが、物事をよりネガティブに捉えてしまう ネガティブ本能 です。これは、メディアで報じられる不幸なニュースや、私たち自身の過去に対する誤った美化などから生じ、しばしば「世界はどんどん酷くなるばかりだ」と感じてしまう心理です。

しかし、統計データを見れば、世界では確実に進歩が起きています。例えば、

極度の貧困率 は過去20年間で半減している
平均寿命 は70歳を超え、かつてと比べて格段に延びている
識字率 の向上や ワクチン接種率 の改善によって、多くの子どもが命を落とさずに済むようになっている

もちろん、世界にはまだ課題が山積しています。それでも「昔より全然良くなっていない」という見方は事実とは異なります。変化のスピードは問題によって異なりますが、トレンドを長期で追えば、あらゆる指標でポジティブな方向へ進んでいることが分かるのです。

ネガティブ本能を抑えるポイント

悪いニュースは届きやすい：事故や災害など一気に人目を引く情報に触れるたび、それが世界全体の縮図ではないと意識する。
過去を美化しない：ほんの数十年前、あるいは100年前と比べると圧倒的に改善している事柄が多いことを学びなおす。
「悪い」と「良くなっている」を両立して考える：現状の課題を直視しながら、同時に長期的な改善にも注目する姿勢をもつ。

このように、完全に楽観するのではなく「可能主義（Possibilist）」の立場をとるのが重要です。事実に基づく正確な状況把握をすることで、適切な危機感を維持しつつ、より前向きに世界をより良くしていく道を探せるようになるのです。

直線本能：何でも「まっすぐに増加・減少し続ける」と思い込まない

「世界人口は爆発的に増え続け、地球は破滅する」という言説を見聞きしたことはないでしょうか。多くの人がこのシナリオを信じてしまうのは、 直線本能 によって、「ひとたび増え始めたものはずっと直線的に増加し続ける」と思い込むからです。しかし、書籍では、世界人口の増え方は決して単純な「まっすぐ」ではないと示されています。

実際、国連のデータによれば、世界の 子どもの総数 はすでに横ばいになり、将来的に人口が急増し続けるわけではありません。今後は大人の層が徐々に増えることで全体人口がしばらく上昇し、その後100～120億人あたりで安定すると見込まれます。

直線本能を抑えるポイント

S字カーブやコブの形 といった、様々なグラフの形を知る：人口成長は「しばらく増え続けたあと横ばいになる」形が当てはまりやすい。
部分だけ見て早合点しない：短期的なデータや一部の国だけで「ずっと増える」「ずっと減る」と決めつけない。
例外的な曲線（倍増など）の強烈さを認識する：たとえば感染症が爆発的に広がる局面など、あまりに大きく増える現象は限られている。

人口問題だけでなく、医療費の増加や学習塾の成長率、子供の成長曲線など、数字が伸びているからといって「このまま直線で増える」とは限りません。見えていない部分まで推し量る姿勢こそ大切です。

恐怖本能：恐れるべきものを正しく見極める

「恐怖本能」とは、危険かどうか分からないものも極端に怖がってしまう思い込みを指します。私たちは、ニュースやSNSなどで刺激の強い情報に触れると、とっさに「これは恐ろしい」と感じてしまいがちです。ですが、統計をもとに実際の確率を見れば、たとえば航空機事故やテロによる死亡リスクなどが、想像よりはるかに低いことが分かります。

もちろん備えや注意は必要ですが、事実と離れた恐怖心を持つと、本質的な対策が遅れたり、他に優先的に注力すべき問題から目をそらしてしまったりするかもしれません。

恐怖本能を抑えるポイント

絶対数と割合を分けて考える：航空機事故の報道を頻繁に目にしても、実際に飛行機に乗る人の総数と比較するとリスクは小さい。
「すぐにでも迫っている危機」と「長期的に注視すべき課題」を区別する：恐怖をあおる見出しに注意を払い、どの程度の確率や影響があるかを確認する。
恐怖にかられて拡大解釈しない：ニュースは「危険な出来事」を選り抜いて伝える性質があると心得る。

不安を感じること自体は悪ではありません。しかし、その原因をデータに基づき検証し、妥当な対策をとることが「ファクトフルネス」的な行動です。

他の本能：世界を歪める10の思い込み

書籍ではほかにも、以下のような本能・思い込みが解説されています。

過大視本能：目の前にある数字を誇張して考えてしまう
パターン化本能：特定の例や印象を一般化してしまい、パターンを見誤る
宿命本能：文化や宗教、地理的条件などを「変わりようのない運命」だと捉えがち
単純化本能：問題を一つの要素だけで説明しようとしてしまう
犯人捜し本能：何か問題が起きたとき、すぐに分かりやすい「悪者」を特定したがる
焦り本能：今すぐ手を打たないと取り返しがつかないという思い込みに追い立てられる

それぞれの本能について書籍では豊富なエピソードや具体例が示され、さらに「どのように抑えるか」という工夫が提案されています。いずれも、自分や周囲の判断を誤らせる原因になるからです。

ファクトフルネスを日常で実践するコツ

1. 世界の実態を数字で確認する習慣

ニュースやSNSの見出しだけで不安を感じる前に、データを検索してみましょう。国連や世界銀行、ユニセフなどのサイトでは、多様な統計が無料で公開されています。書籍中で紹介された数字が本当に正しいのか、自分の目で確かめる習慣を身につけるのがおすすめです。

2. 言葉よりも「分布」や「推移グラフ」に注目

「平均」を鵜呑みにして二分法的に物事を見ないよう、可能な限り分布を確認することを心がけましょう。たとえば「先進国と途上国の差が激しい」という報道を見たとき、本当に極端な差しかないのか、データを探してみることが大切です。

3. 「悪いニュース」と「ゆっくり進む良い変化」をセットで考える

ひとたび大きな事件が起きると、世界が急に危険になったように感じます。ですが、同じ期間に起きている良い変化や長期的な改善のトレンドに目を向けると、自分が見ているのは全体のごく一部だと分かります。

4. 「いま悪い」ことと「以前より良くなっている」ことは両立する

極度の貧困、差別、環境問題など依然として深刻な課題があります。しかし同時に、状況が大幅に改善してきた分野も多々あるのです。こうした二つの視点を同時に持つことで、漠然とした絶望や無力感から抜け出しやすくなります。

5. 人口問題と貧困支援は両立する

「貧しい子どもを救えば人口爆発が止まらなくなる」といった誤解が広まることがあります。実際はその逆で、乳幼児死亡率が下がり、教育や避妊具が行き届くようになるほど、出生率は減り、人口は安定へ向かいます。正しい理解を広めることは、未来の課題を解くうえでも重要です。

まとめ：データをもとに可能性を信じる「可能主義」へ

ハンス・ロスリング氏は、単に「世界はすばらしい」と叫ぶ楽観主義者ではありません。むしろ、厳しい課題や不安材料にも丁寧に向き合いながら、どの分野も過去と比べれば大きく進歩してきた事実を示します。そうして導かれる結論は、根拠のない絶望に陥るより、現状を正しく理解しつつ新たな一歩を踏み出すことが、より建設的だということです。

これが「ファクトフルネス」の根幹をなす考え方です。私たちが陥りがちな10の思い込みを自覚し、そこから距離を置く思考術を身につけるだけで、「世界は実はここまで変化していたのか」と驚きが得られ、行動にも意欲的になれます。現実を正しく見れば、まだまだ多くの解決策が見つかり、より良い社会を目指す希望が生まれるのです。

世界を理解するために大切なことは、実際に起きていることを正しく把握し、可能性を冷静に見極める姿勢です。
ファクトフルネスを日々の生活に取り入れ、誤解や先入観に飲み込まれず、多様な意見やデータに柔軟に目を向けながら、正しい知識に基づく選択をしていきましょう。